Kei te ētahi āhua ngā kaihoko hononga, engari ko te honi he mea māika noa iho, he mea hoki e āwhina ai. He pōuri hoki, he kaiwhakapāpaku mō ētahi o tātou e noho ana ki ngā pāpaku te honi. Ko te mea pai, he āhua katoa o te honi e ārai ai i ngā pāpaku, ā, ko ngā tāngata anō hoki e ngana ana kia pakaru i te pāpaku he mea tōrere.
Ka taea e koe te whakapai kai mai i te honi mai i ngā puāwai kaore i te whānui ki ngā kai maori pērā i te taro, te wheaten, te barley, te rye. Ko tēnei he wehenga nui mō te kai kua whai raru ki te gluten, ko te tikanga ka taea e rātou te kai i ō rātou honi mā te mōhio kei te kore he pāpaku e pā ana ki te wheako i ngā rāwekenga hauā.
Ko tētahi atu ka tino pai ko te mātāpuna kore gluten, ko te honi Manuka e whanake ana anake i Aotearoa mai i te nektar o tētahi momo rakau. Ko te Honi Manuka e mōhiotia ana mō ana ake ai te manawa whakamātao, ā, kua kitea hoki e whai painga ana ki te whakaora i ngā kiri kaha (kaore i te mō te kaihautū ake o tana kaihautū). Ko tētahi atu momo e tika ana mō te kai honi kore gluten ko te honi puāwai noa, kaihautū engari he māmā, mai i ngā puāwai me ngā rākau.
E whakamomi ana mātou i te honi parakore ki ērā e kimi ana i ngā hua parakore, kaua ko ngā hua katoa he kore herekai, he kore rānei te rewharewha. Kei te noho ngā nekeneke honi parakore ki ngā kāinga kāore i te whakamahia ai ngā kikorangi, ā, ko te hua mutunga ko te honi parakore.
Ko te honi parakore te kai parakore tāngata i te ao nei, nā te mea kāore i te noho ki ngā kikorangi, ā, kāore he taupua, he kaiwhakatau rānei. Ko te mea tino nui tēnei ina mātātohia e muri mai i te nuinga o ngā toa honi e hoko ana kei te whakamahi taupua pēnei i te siropu kiripaku hei whakapai ake i te reka kai, engari kāore i te nui o te utu. Heoi anō, e māmā ai te hua hauora o te honi, ā, i ētahi take ka tino whai pānga ki tōu hauora.
Ko te hinu kāore i te kaiwhakapai kua oti te mahi, nō reira kei te toa tonu ana ngā eneima, ngā vaitamina, ngā kaiārahi o ngā aha e rere ana i ngā tipu puāwai tāwā, tā te hinu kai-eneima hoki. Ko te hinu he hauora ake te whakaatu mai i te nuinga o te wā i runga i tana kaiārahi me ētahi atu āhua anti-para.
Ko te hinu raw he roopu nui o ngā painga hauora e whai ana katoa mai i te ngākau māmā, te pāpaku hoki ki te whakamāmā i ngā tohu whawhai, te whakapai ake i te whakapaku. He ture tonu hoki ko te mātauranga tūturu mō te āhua me ētahi atu raruraru mātā o te kiri e rite ana ki te whara, te pāpāhunu rānei.
Ki te hiahia koe kia paingia e koe tō rātou hinu kāore i te kaiwhakapai, kōrero atu ki ngā kamupene e mōhio ana koe e whakarato nei i tēnei hua ki roto i tētahi pōhawhara. Ka taea hoki e koe te whakamātau i te hinu kōhanga, ko ia te hinu kāore i te kaiwhakapai kua whakaurua ki tētahi kōhanga paraffin ka kai koe hei rēwena, hei whakapai i ōu inu wārangi ranei pērā i te tī.
Nō reira, he rerekē te reka o te honi e āwhai ai i te reka ōrite me ngā painga hauora, e waihanga ana i ngā reka ōrite me ngā mātāpuna ki ngā kai noa. Ko te honi lavender hei tauira, ka waihangaia mā te whakauru i ngā puawai mārie ki te whakauru ki te paraihe paraihe, kātā whakaurua ki te wera nui, kei te tata ki te 90-95 rākau Celsius mō ētahi haora i mua i te wehe i te puawai. Ko te honi kanikani, kei te wā, he wera, he reka kanikani tana reka e pai ana kia whakamahia ki ngā tohutao.
He reka, he reka hoki te reka o te reka i te honi reka e pai ana kia whakamahia ki te marinite, te tāngata rānei. A ko te honi aha he taumau o te reka o te nectar, he reka hoki hei tāpiri ki ngā tī me te honi limu ka taea te whakamahi i te tī hei reka pono.
Ko tētahi kōwhiringa e āhua tāngata whānui kei te mātua whiriwhiri i te huinga honi ko te kōpae; e rua ngā āhua e wātea ana: hiriama, te pōroto rānei. He pai ake te kōwhiri i ngā kōpae hiriama, i te tūmanako e kore e whakamāmā i te taiao engari ka tūtohu anō hoki te haumaru (kāore he kikorangi e rere atu ki te honi i te rā, i te wera rānei). Ko ngā kōpae hiriama hoki he whakapāhunu, ka taea hoki te whakamahi anō, te rēwai anō rānei, arā, he iti ake te pāpaku e waihangatia ana.
He wehe kē tēnei i ngā kōpae pōroto e iti ake ngā utu, he māmā ake hoki i ngā kōpae hiriama - ngā āhua pea e tika ana mō te hīkoi, kāore rānei e pa ana ki tō kāpua rokiroki. Engari, ko ngā kōpae pōroto he wāhi eke ai i te BPA e rere atu ai ki te honi, e tūkino ai ki te hauora tangata.
Kaua ko te katoa, kei te rau o ngā kōwhiringa honi i te wā katoa ahakoa koe e hiahia ana, me te kai e kai ana koe! Ahakoa kei te kōwhiri koe i te kaihono, ki te honi ranei ranei ko te whāinga he whānui ake, ā, ka taea e koe te kōwhiri i runga i ōu ake whakapiringa. Me whakapau kia kai koe i tētahi mea e hauora ana, e tūwhera ana hoki ki te taiao, me ōu hauora, kaua ko ngā kaiwhakauru (ka tino nui te kōraro, pērā i te pātītī rīwai), me te raima o te pihoka.
Ko te hone pōhewa mai i tō mātou whare hanga hōu ki Jiangsu, Haina. Ko Minghang he 3 miriona mita tapawhā ōna wāhi hanga. Kei te whakaratohia e tō mātou whare he pōtā hoki pōhewa kounga teitei me te utu whaihua ki te kai inu, rānei ki te māku, ki te kaupeka rānei, mā te whakauru i ngā rārangi hanga e ono me te kapa o ngā kaiwhakahaere mōrearea e 150.
Kei te tuku mātou i ngā tauira honi kēmua kia mātua mōhio koe ki te kounga o ā mātou hua i mua i te hoko nui. Ahakoa e hiahiatia ana e koe ngā pātītī noa rānei, ngā tauira whakauru rānei, kei ā mātou ngā tauira hei āwhina i a koe kia whai mōhio ki te kounga o ā mātou mahi. Tukuna mai ō kaiwhakawhanake, ō whakaahua rānei, ka whakaputua e mātou ngā ratonga kia rite ki ōu hiahia.
Kei te māia a Minghang ki te whakaratonga i ngā whakauru kiriata kiritaki mai i te whakaaro tuatahi ki te hua mutunga. E 15 tau te roa o te wheako ake i te umanga, kei te tuku mātou i ngā ratonga whānui hei āwhina i a koe i ia wā o te huringa. Kei ā mātou kaimahi whai mōhio mātua e whakapai ai i te whakauru o ā mātou hua ki ōu hiahia, e tautoko hoki i a koe me te ratonga honi kēmua tino pai.
Kei Minghang, kei te whakamana tonu mātou i te "Whakapono Tuatahi, Ko te Kounga Koiora, Ko te Mahi Kaihoko". Ko ta mātou whai mōhio he whakapai ake i te takotoranga o ngā whakapapa hanga here, e whakarato ai i ngā whakaeke pakonga e tautoko ai i te taiao. Me te hiahia a te kaihoko kei te puku o o mātou whakahaere, kei te whai mātou kia hangaia tētahi anamata whakapapa tahi mā te mahi tahi me te angitu tārua.
He kaihanga whakapono ai kua whakapumaua e mātou ngā kōpaki hiriwa kaha, kua whakarerekētia ai—ko wā katoa, ko te mātāpuna, ko ngā pōhawatahi, ko ngā pōhewa hinu, ko ngā pōhewa horoi etc—mō ngā toa me ngā kaihoko nui. Ko te tāone herekai ki te whakarereke i te mata, ka whakaratohia e mātou te whakapakonga e taea ai te whakapapa, e rerehua ai te whakapai ake i te āhua o tōu hua. Mahi tahi me mātou kia rite ki te kounga, ngā whakaeke hiriwa māmātia kia rite ki ōu hiahia tohu me te arataki.
EN
AR
BG
HR
CS
DA
NL
FI
FR
DE
EL
HI
IT
JA
KO
NO
PL
PT
RO
RU
ES
SV
TL
IW
ID
LV
LT
SR
SK
SL
UK
VI
HU
TH
TR
FA
GA
LA
MI
MN
